2001|04|26
脱FATは一応終わったんだけど、今週はじめて重量がアップした。
欲を言えば9キロ目標とかいいながら10キロいっちゃえばこの際いいのに とか人並みに思ったのだけれど、ま、このへんがベスト重量と 申しましょうか、そうなんでしょう、きっと。
なのでとりあえずこのへんウロウロキープしまっせ。

えぇ、まぁ仕事の方は滞りなく超忙しいのですがこの際ここに それを書いても書いてる本人特に面白くもなさそうなのでやめときます。

あ、そういえばもうすぐゴールデンだね。すぐだね。
今年も例年よろしく曲作りに励みます。
ホントここんとこ時間なくて断片すらもないので非常にやばい感 漂ってますが、うまくいくよう神様にでもお願いしておいて いただけるとこの際しあわせなのでしょう。
今回この際を多用していることにお気づきだろうか？
知ったところで特になにもありませんが、ま、めざましTVで今日3位くらいだった 程度の喜びをかみしめておいてください。
こないだMI2のビデオを借りて観れずに返した。
オレ史上借りて観ずに返すの初めて。
だからなに？っていうか初めてなのだ。
どうだ。初めてだぞ、このやろう。

今日は仕事の忙しさや同僚の冷たいまなざしをまったく無視して いつものようにダンスに行った帰り、Advantage Lucyの新しいのと Ocean Colour Sceneの新しいのを買った。
Lucyは、紫の前の（といっても1ヶ月前）方がよかったかも。
OCSは、1曲目がいきなりスタカンぽくてよかったかも。

思い出した。

今日、スペイン戦で4：30に起きて生で観たんだった。
どうりで眠いかもなのだった。
今日とか寒かったね。


2001|04|14
ボクにだってごひいきなブランドっちゅーもんはある。
でもホントそれほどこだわりはない。気に入ったところをちょくちょくのぞく ことはあるけど、服買うにしてもたいがいウロウロして全然知らない店で 気に入ったのがあるとその店（ブランド？）がなんなのかよくわからなくても 普通に買う。
今日は火曜日に仕事でどうやらスーツが必要っぽかったのでそれを探す旅にでた。
とりあえず渋谷に3店舗ほどある超有名ブランドなんぞのぞいてみる（ここのもってないけど） 羽織ってみる。なかなかよかった。決め手は丈の長さ。やっぱり短めがいい。
唯一といってもいいくらい行く店でも数日前羽織ったが、丈の長さは短くて ばっちりだが袖のボタン数とかその他細かいところが気にくわなくてというわけだったのです。
で、ここは午後4時までだったら裾直しもすぐできるとか。これはいいぞ。
とはいえ、今日は晴海トリトンに行こうとなにげに思っていたので、 まずは晴海へ向かう。
ヴィーナスフォートさえ行ったことないのに、なぜオープン初日に行くのか 自分でも謎なのだが、気持ちがそうなのだから仕方がない。オレはオレに逆らえないのだった、残念。
実はある雑誌でトリトンにある店紹介しててスーツが安そうだったっってのと、 ブリティッシュテイスト云々てのが気になってしゃーなかったんだよね。
そんなゆっくりもできないので誰かに「トリトン」どうだった？とか 聞かれても微妙な答えしか投げられないのですが、スーツはというとこれまた なかなかよかった。安いし。イタリア製のいい糸使っててこの価格はちょいといいでしょと あっちの羽織ったり、こっちの羽織ったり、いろいろ迷うが 裾直しが1週間くらいかかるっていうんで今回はやめとことか思う。
また、買いにくればいいのだと店員さんとも意気投合（なんじゃそれ）
それでもオープン記念なのかシャツやらネクタイやらが格安だったので 適当に買ったりする。
しかし肝心のスーツに関してはやはり最初に行った店のが、気になる。
渋谷へ急げ。
あぁメシ食えないなぁ。
渋谷に着いたが、他もいろいろ見ようとあるファッション系のビルへ入る。
何件かで羽織りまくる。羽織るだけなら試着室いかずに済むし。
試着室レベルだとこっちはちょっと羽織ってみよってレベルでも向こうは 俄然売る気になる可能性あるからね。さらりかわすのはいいんだけど、なるべく 時間のロスも避けたいところ。なにせ腹もへってるのだ。
同じような値段でも全然いけてないのもあるし、丈なげーよなものもあって いろいろしたら、ある場所で妙にVゾーンが狭いかっちょよさげなのを発見。
ブランド名ははずかしいがしらなんだ。
メンズは春に日米で同時にできたばかりらしい。
いろいろ羽織ってるうちに妙に気に入ってきてしまった。
どうしよう、4時までにあそこに行かないと裾直しできないじゃんとかハラハラしながら。
しかし気に入ったやつの号数がどうもなくて他店に問い合わせてばっかりだ。
と思ったらその店、今日が初日らしい。
池袋と新宿にはあるらしいのだが。
それでパンツをかはせてもらったらいちいち気に入ってしまった。まじ惚れた。
めっちゃタイトで（っていっても仕事で使う分に問題ないくらいね）シルエットも 申し分なし。つーかこんな自分にあったシルエットって出会ったことないかも。
丈は普通くらいなんだが、上下のトータル感にめちゃ惚れたのだからもうしょうがない。
で、取り寄せ、裾直しも含めて明日夕方までにできるってんで火曜に間に合うし、 買っちゃおうと決めた。
初日の店で、その店のブランドも知らないで、なにげに入ってめっちゃ気に入って、って なんか縁みたいなのも感じたし。
で、女性店員といろいろはなした。脱FAT話も（笑）
だって脱FAT前だったらこのサイズ絶対着れて（はけて、だな）ないもんな。
ノンノで16ページの特集もやったみたい。たまに見るけど毎回見てないんで 知らなかったけど。
で、その撮影やらなにやらこみこみで1,600万かかったとか。
あっさりそんなこと客に話していいのかしらんけど（笑）
すごい気さくな人で（年は20代後半かな）いろいろこれが似合うとか、 いろいろ問い合わせてる待ち時間にいってくれるんだけど、別にそれが 「これも買ってよ」ってニュアンスなわけでもなく、おしつけがましさが ないので居心地もよかった。
買ったスーツはパンツ的に短い方が合うらしいんだけど、試着して 靴履かせてくれてあぁでもないこうでもないってやってるうちに 「やっぱりちょっと長い方が似合う」ってアドバイスも的確な気がしたし（自分でも パンツの丈短めは合わないと思うんだよね、どんなパンツにしても）、 お店なのかその人なのかわからないけどポリシーみたいなものをかいまみた気がした。
「これブラダで使ってる生地と同じやつ。でも値段が全然安くてこれだったらまだ 手が出せる。」とか。値段の違いはデザイナーの知名度らしい。ああいうブランドは デザイナーが有名なんだけど、うちは無名のデザイナーだからとか。
でも生地とかそういうのはいいものを使ってるみたい。
しかもその人店は土日だけで平日はなんとかマーチャンダイザーとかいって 内勤らしいんだよね。店の方がいいって言ってたけど。
あ、そうそうよさげな配色（まさにレッドポップな！）のレジメンタルなストライプの パンツ、グレイがヘイヘイヘイだかで着てくれるとか言ってたな。
プロモーション。
ちなみにこの狭いVゾーンだかパンツの細さだかどっちか忘れたけど、 この業界では一番ですと言い切っていた。Vゾーンはちょっと比較が難しいけど、 パンツは細いのがスキなので細いと言われてるところの持ってたり、履いてみたりしてるんだけど たしかにこの細さは未体験かもと思う。
ちょっとお気に入りリストに入れることにした。

しかし聞くまでなんつーブランド名かわからなかったよ。
やっぱりよく間違われるらしい。そりゃそーだ。
ブーメラン刺さってるんだもん（大ヒント）

あ、そうそう晴海トリトンで座って携帯かけてた女子高生のキミ。
セーラー服で両膝たててオレにパンツまる見えさせてどうすんじゃい。
見ちゃうだろこら。


2001|04|12
ま、下見りゃわかるけど2ヶ月と3週間。
ボクの脱FAT計画は無事に一応のエンドを迎えました。
計9.25キロのマイナス。
なんか人ごとのようだ。何も苦労なんて感じなかったしな。
あえて言えば夜遅い時間にシュークリームとか食えなくて さみしーなーとか（笑）
ま、そういうのもいちいち慣れたけど。
軽くなると動きもシャープだし、体調もすこぶるいいし、 これで仕事とかなくて生活できたら最高やね（おい）。

< my 教訓> ワンパターンでもきちんとバランスよく食って、 週1回1時間半程度の運動（バイク通勤なのでそれ以外ほとんど運動はなし） をすれば3ヶ月で9キロ痩せられる！（甘えちゃダメ）

ま、細かくいっちゃうとだいたいでいいのでカロリーは一応気にするとか、 炭水化物とりすぎはダメとか（白米たくさん食うとやばいぞ）、 動物性植物性タンパク質はちゃんととれとかいろいろあると思うんだけど、 そんな深く考えなくてもいいかな、と。
興味があればとことんやってもいいけど。
さ、ちょっぴりぽっちゃりなあなた、是非お試しあれ。
夏はビキニだぜ！！！

そういや、実家に8mmの映写機があるはずで探してもらってて いつの間にか修理も出してくれてたらしく届いたところ、 まるで新品のよう。しかも描いてた昔使ってたやつと まったく違ってスマートないい感じなやつ。
きくと実家にはダブルとシングルのと2台あったそうで、 これはシングルので、2-3回しか使わなかったそう。
わお、デッドストックじゃんまるで。
結構高く売れるよオークションだせば。出さないけど。
てことで写りもいいし、ボクの8mmライフはまた1ステップ 上がりましたのです。

仕事の方はどうやらスーツとか着なきゃいけなくなってきたので 入社して7年。仕事用のスーツを買うときがやってきました。
仕事のスーツってみんなどこで買ってるんだろか。別にいいけど。

      2001/04/12(木) 

               congulatulations!!!

              目標9キロマイナスを達成しました！
              2ケ月と3週間あっという間でした。
              これも一緒にがんばった（ている）みなさんのおかげです。
              達成したからといっていきなり食生活を変えることはしません。
              減量以上にすこぶる体調がよくなったのはやはりこの食生活の
              おかげなので。
              なのでしばらくここにも食生活を書き続けようと思います。
              リバウンドしないように注意しなきゃだしね、OK？

              朝：
              アスパラベーコンエッグサンド（267kcal）...いつものがなかったのだ..
              ヨーグルト2杯（はちみつ少々）、コーヒー

              コーヒー

              昼：
              具だくさんスープ（ほうれん草）、菜の花の芥子和え & 炒り豆腐
              コーヒー

              コーヒー x 3

              夜：
              さけのあら煮、こんにゃく、にんじん、れんこん、ごぼう、ふき、
              たけのこの煮物、肉じゃがの肉一切れ、厚焼き玉子、
              ほうれんそうの胡麻和え、たこ、わかめ、きゅうりの酢の物、
              小ライス、みそ汁（なめこ、豆腐）

              コーヒー
              お祝いのプリン（169kcal）

              運動：
              ダンス30分、筋トレ、チャリなど各種計1時間チョイ。

              正確には9.25キロ減です。
              意識せずいつの間にか10キロ減になっていたらそれはそれで
              うれしい感じですが、とりあえず休日なんかはもうちょい
              ゆるやかに食いたいものを食わせてやろうかと思っています。

              ホントにありがとうっす！


      2001/04/11(水) 

              朝：
              くるみとぶどうのパン、ヨーグルト2杯(はちみつ少々)､コーヒー

              コーヒー

              昼；
              五穀米、さばの塩焼き、コーヒー

              コーヒー x 3

              夜：
              肉団子、かぼちゃ、れんこん、ごぼう、にんじん、こんにゃく、ふき、
              たけのこの煮物、ひじき、いか、白菜、ほたての海鮮もの、
              ほうれんそうの胡麻和え、わかめ、たこ、きゅうりの酢の物、
              小ライス、みそ汁（まずいたまねぎたっぷりとキャベツ）

              コーヒー

              運動：
              なし


      2001/04/10(火)

              朝：
              レーズンいろいろのライ麦パン、ヨーグルト2杯(はちみつ少々)､コーヒー

              コーヒー

              昼：
              五穀米、さばの塩焼き、コーヒー

              コーヒー x 3

              夜：クリフ元社長と6人でキリンビアホール.....
              しかしがんばった。
              から揚げ衣脱がせ1コ、豆腐の味噌つき、山芋とトマトサラダ、
              トマトソース系パスタちょっと、ビールジョッキ1杯、ウーロン茶。
              ビアホールでヘルシーなのを捜し求めたさ。

              バナナ
              コーヒー

              運動：
              なし

              ところでビール飲んだ帰りに246で検問やってた。久々。
              さすがに1杯とはいえちょっとびびり。
              ポツポツととめられていくバイクや車。でもなぜか止められず九死に一生を得る。
              止められる止められないの基準はなんだったのか....


      2001/04/09(月) 

                朝
                天然酵母のレーズンパン、ヨーグルト2杯(はちみつ少々)､コーヒー

                コーヒー

                昼：
                五穀米、さばの塩焼き

                コーヒー x 3

                夜：
                鰆の甘酢あんかけ、しいたけの肉詰め、肉団子、ふきとたけのこ、
                ごぼう、れんこん、にんじん、こんにゃくの煮物、厚焼き玉子、
                ほうれんそうの胡麻和え、たこ、わかめ、きゅうりの酢の物、
                小ライス、みそ汁（大根、あげ）

                バナナ
                コーヒー

                運動：
                なし


      2001/04/08(日) 

                朝：
                天然酵母のレーズンパン、ヨーグルト2杯(はちみつ少々)､コーヒー

                ポテトチップス（ちっこいやつ、でも302kcalだっけか）
                ダイエットペプシ（一応1コスヌーピー欲しがってみたが、やっぱりうまく
                ない、コーラはやっぱりダイエットコークと再認識）

                昼：
                ベリー系いろいろのライ麦パン、高野豆腐とふき、レバの漬けたやつ、
                小松菜と肉のやつ、おかずはすべて50g以下くらい、コーヒー

                夜：
                News Deliのサーモンまりね、キドニー、ひよこ豆、さつまいものサラダ、
                さばの塩焼き、小ライス、みそ汁（あげ、わかめ）
                コーヒー

                チーズケーキ（これもdeliの）←ケーキ久々。

                運動：
                なし


      2001/04/07(土) 

              朝：
              天然酵母レーズンスティック、ヨーグルト2杯(はちみつ少々)､コーヒー

              コーヒー

              昼；
              ライ麦パン（レーズンなど各種入り）、菜の花入り白和え、筑前煮、
              にら入りだしまき玉子、コーヒー

              まんじゅう（こしあん）

              コーヒー

              夜：
              鰆の甘酢あんかけ、肉団子、かぼちゃ、れんこん、ごぼう、しいたけ、
              にんじん、こんにゃくの煮物、ふきとたけのこ煮、ぜんまい煮、
              トマトサラダ、ほうれんそうの胡麻和え、厚焼き玉子、
              小ライス、みそ汁（大根、わかめ）

              バナナ
              コーヒー

              運動：
              なし


      2001/04/06(金)

              朝：
              くるみとぶどうのパン、ヨーグルト2杯(はちみつ少々)､コーヒー

              コーヒー

              昼：
              具だくさんスープ（ほうれんそう）、白和え、コーヒー

              コーヒー x3

              夜：
              送別会で焼肉食い放題。結構たらふく食う。
              コースで頼んでたらしく野菜もなし。ビール2-3杯、ウーロン茶
              レバとかタンにフォーカスしようと思ったが、ビュッフェスタイル
              でもないのでそうもいかない。
              最初こそ控えめに食っていたが、送別会って雰囲気もあり
              途中から開き直って食った。もう食った。言い訳だ！！
              ま、いいさ。たまには。

              コーヒー

              運動：
              なし


      2001/04/05(木) 

              朝：
              くるみとぶどうのパン、ヨーグルト2杯（はちみつ少々）、コーヒー

              コーヒー

              昼：
              海鮮ちらし（397kcal、炭水化物60gとかあったぞ、ちきしょー）
              コーヒー

              コーヒー x 2

              夜：
              しいたけ、ごぼう、れんこん、にんじん、こんにゃく、ふき、たけのこの
              煮物、ひじき、春のごま炒め？、ブロッコリーサラダ1個、
              厚焼き玉子、たこ、わかめ、きゅうりの酢の物、さばの塩焼き、
              小ライス、みそ汁（なめこ、豆腐：う、うまい！）

              キムチ
              コーヒー

              運動：
              エグザスにてダンス1時間、筋トレ、チャリなど。

              あと600グラムで9キロ達成だったのだが、300グラム減で8.7マイナス止まり。
              来週に持ち越し。鳥良か！！と言われそうだが、自分的には
              もう適正体重にきてて落ちるところがなくなってきてなかなか
              落ちないのだ、といいように解釈。
              とはいえやっぱりここまで来たら達成したいのであと300グラムがんばるぜー


      2001/04/04(水)

              朝：
              くるみとぶどうのパン、ヨーグルト2杯(はちみつ少々)､コーヒー

              コーヒー

              昼：
              具だくさんスープ（ほうれん草）、白和え、コーヒー

              コーヒー x 3

              夜：
              しいたけの肉詰め、かぼちゃ、しいたけ、れんこん、ごぼう、
              こんにゃく、にんじんの煮物、たけのことふき煮、ほたて、いか、白菜の
              海鮮系ちょびっと、厚焼き玉子、ほうれんそうの胡麻和え、
              たこ、きゅうり、わかめの酢の物、小ライス、みそ汁（キャベツ、
              たまねぎ）

              みかん
              コーヒー

              運動：
              なし

              明日は計量！


      2001/04/03(火)  

              朝：
              くるみとぶどうのパン、ヨーグルト2杯(はちみつ少々)､コーヒー

              コーヒー

              昼；
              五穀米、さばの塩焼き、コーヒー

              コーヒー x3

              夜：
              鰆の甘酢あんかけ、れんこん、ごぼう、こんにゃく、にんじん
              の煮物、たけのことふき煮、厚焼き玉子、
              ほうれんそうの胡麻和え、たこ、きゅうり、わかめの酢の物、
              小ライス、みそ汁（大根、あげ）、黒豆納豆
              コーヒー

              バナナ
              みかん

              運動：
              なし


      2001/04/02(月) 

              朝：
              ライ麦スティック@都立大、ヨーグルト2杯(はちみつ少々)､コーヒー

              コーヒー

              昼：
              ライ麦スティック@都立大、具だくさんスープ（ほうれんそう）、
              枝豆チキンサラダ、コーヒー

              コーヒー x3

              夜：
              鰆の甘酢あんかけ、ふきとたけのこ煮、れんこん、ごぼう、にんじん、
              こんにゃく、しいたけの煮物、ブロッコリー、じゃがいも、さつまいもの
              温野菜、たこ、わかめ、きゅうりの酢の物、小ライス、
              みそ汁（大根、わかめ）

              コーヒー
              バナナ

              運動：
              なし


      2001/04/01(日)

              朝：天然酵母のパン（ナチュラルハウス）、
              ヨーグルト2杯(はちみつ少々)､コーヒー、バナナ

              コーヒー

              昼：
              えびと（なんだっけ？）のグリーンカレー、コーヒー

              コーヒー

              夜：（鳥良）手羽中辛1前、砂肝1/2本、ハツ味噌2/3本、おからと長いもの
              和風サラダ、お通し（酢の物：酢ってうめぇ）、鳥ぞうすい1/2、
              黒ごまプリン1/2、ビール1杯、プーアール茶1杯

              コーヒー
              バナナ
              みかん

              運動：
              なし


      2001/03/31(土)

                朝：天然酵母のくるみとプラムのパン（ナチュラルハウス）、
                ヨーグルト2杯(はちみつ少々)､コーヒー

                昼；
                天然酵母のくるみレーズンパン、焼き鳥（レバ、もつ各1本）、炒り豆腐、
                バナナ、みかん、コーヒー、おはぎ

                ダイエットコーク（久々に飲んだけど甘いねすごい）
                バナナ

                夜：
                鰆の甘酢あんかけ、ひじき、れんこん、ごぼう、たけのこ、こんにゃく、
                にんじんの煮物（めっちゃ小さい固まりしかなかったが）、厚焼き玉子、
                ほうれんそうの胡麻和え、たこ、きゅうり、わかめの酢の物、
                ブロッコリー、じゃがいも、さつまいもの温野菜、小ライス、
                みそ汁（大根、わかめ）
                コーヒー

                みかん

                運動：
                なし


      2001/03/30(金) 

                朝：くるみとぶどうのパン、ヨーグルト2杯（はちみつ少々）、コーヒー

                コーヒー

                昼：
                具だくさんスープ（ほうれんそう）、白和え、コーヒー

                コーヒー x 3

                夜：
                mia弁当：五穀米風に鳥そぼろ、にんじん、こんにゃく、大豆、れんこんの
                煮物、鰆の味噌づけ、長ネギ、なめたけの卵焼き、漬物、そぼろと
                アスパラ和え、カボチャのヨーグルト和え、リンゴのワイン煮
                あってるか？

                コーヒー

                運動：
                なし



2001|04|05
のべだと69アクセスあるけど、実際その1/3か1/4くらいかな。
つーのは、アンケート答えるとトップに戻る仕組みになってたし、
同じ人が何度もアクセスしてる感じなので。
それはそれでうれしいけどね。
て、なんの話？
ってわけでいつものごとく主語や目的語がないボクの会話の全貌なのですが
なんてこたぁない、毎年恒例のこの日だけは徹底的にウソつきまくりやがれやデーの話。
2001年4月1日。
さ、冒頭に戻るのですがこの日ののべアクセスが69。
今年何をやったか見なかった人のために書くと2年連続でLomo関連でした（ネタねーのかよ）
去年はromoだったんだけど、今年は重頭（TokyoomoIHeads）というプロジェクトを スタートさせ、大盛況のうち1日で終了いたしましたとさ（笑）
ま、某www.lomoheads.comをがんがんパクッてめっちゃがんばりました。
Hot Wiredのインタビュー（全4ページ）もNot Wiredとして著作権ぎりぎり（つーかアウト） の線で徹底的にパクりました。Linux流に言うならばまさにGPLの世界。
著作権はHot Wiredだが改変、配布（この場合掲載）は自由てな具合。
ま、HTMLファイル自体まさにオープンソースだからねぇ、Linuxと相通ずるつーか（笑）
で、今回はこの1日のためにかなりがんばっちゃいましたよ。
絶対エネルギーかける方向ちゃうんじゃないかと影ながら思うんですがね。
まるでアホなのでこればっかりは止められないわけで。
CGIもガンガン生きてて、アンケート的なのも5〜6つはあったんじゃないかな。
フォームそのものが画像でボタンだけ生きてるやつとか（笑）
で、そのCGI関係ですがどうやら知り合い連中からしか来なかったようで ちょっと号泣モードなのですが、ま、告知しちゃ意味ないのでま、アレやね。

■ 頭の購入が2名。
■ モデル応募が2名。
■ 永久バイト瞬間社員応募が2名。

計6つのデータ見事に受け取りました。とてもありがとうございました。
何も次へつながらないことこの上ないのでよろしくご査収の程。

とうとう今週9キロマイナス減量大作戦達成か、と思いきや 300グラム減止まりで持ち越し。
ここんとこ落ちにくい。これはいいように考えてる。
きっとそろそろ適正体重なんでしょう。
落ちるところがなくなってきてるんでそうなってんだと。
ま、そういうことにしときます。
明日は会社の同僚の送別会で焼き肉食べ放題。
泣きながら野菜、レバ、わかめスープを満腹にはほど遠いほど めいっぱい食ってきます（涙）